Du bist Dein Haus
Anleitung zum Selbstcoaching/
Heilsame Biografiearbeit /
Entlastungsgespräche
Ziel im "Du bist Dein Haus"-Coaching ist es, innere Klarheit und Selbstbewusstsein aufzubauen, um auch in schwierigen Situationen gut mit sich selbst zu sein und gut in Beziehung gehen zu können.
Du kannst das System nutzen, um Dein Leben bewusst zu gestalten und strukturiert an Deinen Zielen zu arbeiten.
Ich bin auch für Dich da, wenn Du Dir eine längerfristige Begleitung zur heilsamen Biografiearbeit, zur Bearbeitung eines speziellen Themas oder Entlastungsgespräche wünschst.
In der Arbeit machen wir einen Rundgang durch Dein inneres Haus:
Wie stabil ist Dein Fundament? Welche Erlebnisse und Themen sind im Keller versteckt?
Was lässt Du ein? Wo ziehst Du Deine Grenze? Was stellst Du vor die Tür?
Wie gehst Du mit den verschiedenen Persönlichkeitsanteilen um, die Dein Haus als innere Familie bewohnen?
Wie gut sorgst Du für Dich in Deinen Lebensräumen Gesundheit, Sinn im Leben, soziales Miteinander, wirtschaftlich Basis? Und wie gehst Du in die Welt?
Du wirst aus verschiedenen Blickwinkeln auf Deine Themen schauen oder konkretes Handwerkszeug zur gezielten Bearbeitung bekommen. Wichtig ist, in der eigenen Verantwortung zu bleiben und anderen ihr Leben zuzumuten.
Und natürlich geht es auch um die Freude am Leben. Lass Dich von Dir überraschen.
In der Anrede wähle ich hier das Arbeits-Du. Natürlich können wir uns in der Arbeit Siezen.
Wichtig ist mir, dass Sie sich in Ihrem Setting wohlfühlen / dass Du Dich in Deinem Setting wohlfühlst.
Dazu gehört auch, dass wir uns in Präsenz in Langballig oder per Zoom online treffen können.
Schnelle Krisenhilfe
online / telefonisch
Wenn Du schnelle Hilfe brauchst, hast Du die Möglichkeit, außerhalb der üblichen Sprechzeiten um 18 Uhr zeitnah einen Online- oder Telefon-Termin zu bekommen.
Kosten:
bis 30 Minuten 50,00 €
bis 60 Minuten 85,00 €
Organisations-Entwicklung
im Team mit der Bertelmann & Hacker KG
In der Organisationsentwicklung arbeite ich mit den Kolleg:innen der Bertelmann & Hacker KG eng zusammen. Das ermöglicht die Bearbeitung von Aufträgen, die einen höheren Personaleinsatz erfordern.
* Supervidierte Entlastungsgespräche
* Zielorientierte Einzelcoachings
* Strukturanalyse / Analyseaufstellung
* Kunst in der Team-Entwicklung / Workshops
Heilsame Biografiearbeit
Wenn Dich alte Themen oder Verhaltensmuster belasten, sich Phänomene oder Beziehungsdynamiken in Deinem Leben wiederholen, kann Biografiearbeit hilfreich und heilsam sein.
Dabei schaust Du zunächst auf Deine Herkunft: Welche alten Familienthemen wirken bis heute? Wie hast Du Deine Familiengeschichte fortgeführt?
Du richtest den Blick auf Deinen Lebensweg: Welche Ereignisse haben Dich geprägt? Was wirkt bis heute fort? Was war schwierig? Was hat Dich vorangebracht? Was ist Dein persönliches "Geschenk" an die Welt?
Und Du wirfst auch einen Blick auf Deine aktuelle Situation: Was ist Dir wichtig? Welche Botschaften haben Deine Gefühle für Dich? Was möchtest Du erleben oder in Dein Leben holen? Was möchtest Du wem sagen? Und: Was soll von Dir bleiben?
Auf diesem Weg kann Dir begegnen, was bisher im Verborgenen, Unbewussten gewirkt hat. Wenn Du es in Dein Bewusstsein holst, kannst Du damit arbeiten. Was möchtest Du verändern? Was darf bleiben? Was darf gehen? Vielleicht möchtest Du auch einfach nur anerkennen was ist und verstehen, was wirkt. Du entscheidest in Deiner Verantwortung über die Dinge Deines Lebens.
Dein eigenes Lebensbuch:
Das Schreiben Deines Lebensbuches ist eine besondere Art der Biografiearbeit.
Du kannst dabei die Geschichte Deines Lebens für Dich oder Deine Zugehörigen greifbar machen und Erinnerungen festhalten.
Du wählst, welchen Weg Du gehen möchtest: Du kannst das Manuskript selbst anfertigen oder ich texte für Dich nach Deinen Vorgaben.
Du legst Art und Umfang des Buches fest: Größe und Ausstattung; soll es Fotos, Bilder, Videos, Tondokumente enthalten? Möchtest Du es auch als Hörbuch zur Verfügung haben? Ich berate und begleite Dich, bis Du Dein Buch in den Händen hältst.
Sprich mich gern für Dein individuelles Angebot an:
Die Preisfindung hängt u.a. von Zeitaufwand und Druckkosten ab und lässt sich deshalb am Besten gemeinsam nach Deinem Bedarf individuell und transparent kalkulieren.
Nachfolgende Angebote kannst Du als "Richtschnur" nehmen:
Der Preis für eine einfache Veröffentlichung mit Arbeiten am Manuskript und vier Stunden Gespräch beträgt bei einem Umfang von 100 Seiten A 5 rund 900 €.
Ein Buch nach Deinen Vorgaben komplett von mir getextet und gesetzt mit Bildern in A5 oder A4 bis zu 150 Seiten kostet inklusive Druck rund 3000,00 €.
Seelenbildnerei
Malen bringt Deine Energie zum Fließen. Im inneren Dialog mit Dir selbst findest Du Antworten auf Deine Fragen und kannst Deine Selbstheilungskräfte wecken.
Beim Malen von Seelenbildern kommt es allein darauf an, ungehemmt Farbe auf das Papier zu bringen. Besondere Techniken oder spezielles Können sind hier nicht gefragt. Lass Farben und Formen also einfach fließen. Sie werden eine Botschaft für Dich haben.
Du kannst im Einzelsetting bei mir in Langballig arbeiten. Ich komme aber auch gern zu Dir nach Hause oder arbeite an einem Ort Deiner Wahl mit einer kleinen Gruppe.
Zusätzlich zu meinem Honorar (150,00 € pro 90 min) können Materialkosten nach individuellem Bedarf anfallen. Ruf mich einfach an. Dann können wir besprechen, was Du gern für Dich umsetzen möchtest.
Eigenarbeit
Ergänzend zu Einzelsitzungen und Gruppenarbeit findest Du eine Sammlung an Übungen und Inspiration für Deine Eigenarbeit
hier
Einzelgespräche
* Heilsame Biografiearbeit zur Klärung und Heilung alter Verletzungen
* Einseitige Versöhnung: Du kannst Deinen alten Groll loslassen und frei werden.
* Respektvolle Kommunikation zu Klärung von Konflikten, auch solchen, die Du in Dir trägst.
* Beziehungsklärung mit Hilfe von Transaktionsanalyse und der Arbeit an Deiner inneren Familie
* Hypnotherapeutische- und Imaginationsarbeit als Brücke ins Unbewusste und Unterbewusste
* Atem- und Entspannungstechniken, Body to Brain: Körperarbeit hilft Dir, zu Dir zu kommen.
* Entlastungsgespräche / Begleitung in Umbruchphasen und belasteten Arbeits- und Lebenssituationen
* Systemaufstellung mit Figuren und Bodenankern